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¿CONSIDERAS QUE DEDICAS SUFICIENTE TIEMPO A TUS HOBBIES?

Hace unos días, hice esta pregunta en una de mis redes sociales: “¿consideras que dedicas suficiente tiempo a tus hobbies?” Para mi sorpresa, el 73% de los votantes respondió “NO”. ¿Qué es un hobbie? Un hobbie es una actividad que … Seguir leyendo

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PROYECCIÓN

PROYECTAR en los demás nuestros aspectos indeseados. ¿Te ha pasado? Seguro que si, de hecho, a la mayoría de nosotros nos ha pasado alguna vez. Pero no te sientas culpable porque lo hacemos sin darnos cuenta. Ahora que eres más … Seguir leyendo

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CÓMO ACTUAR CUANDO ALGUIEN LLORA

El dolor es algo muy personal e íntimo, y cada persona lo experimenta de forma diferente. Si eres tú mismo/tú misma quién siente ese dolor, la sensación es desagradable, pero puede ser igual o incluso más difícil de sobrellevar si … Seguir leyendo

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LA RELACIÓN ENTRE EL ORDEN MENTAL Y EL ORDEN FÍSICO

El hogar es sin duda un espacio donde refugiarnos, donde descansar y relajarnos, donde sentirnos a gusto… y de ahí la importancia de que nos genere felicidad. El orden, además de lo que supone en términos de limpieza y armonía … Seguir leyendo

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El divorcio es cosa de padres, no de hijos

¿Cuántas veces escuchamos la frase “no nos separamos por el bien de los niños”? La separación, el divorcio, es algo que está a la orden del día, es muy común y forma parte de nuestra sociedad actual. Viene como consecuencia … Seguir leyendo

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La adicción a las Redes Sociales

Nuestras vidas han mejorado gracias a las nuevas tecnologías pero, en ocasiones, perdemos el equilibrio entre lo virtual y lo real… En este programa hablo de ¿cuándo debemos preocuparnos? o ¿cómo funciona la adicción? Espero que os resulte interesante!

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¿Has oído hablar de la resiliencia?

¡Hola! Hoy os voy a hablar sobre resiliencia, ¿sabéis lo que es? “La resiliencia es la capacidad humana para enfrentar, sobreponerse y ser fortalecido o transformado por experiencias de adversidad”. Cuando una persona sufre una experiencia traumática, es común creer … Seguir leyendo

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Consecuencias del estrés laboral en la relación de pareja

Debido al ritmo de vida que llevamos, el estrés es uno de los motivos más frecuentes de consulta psicológica. Tal y como he mencionado en publicaciones anteriores, en nuestro día a día nos vemos desbordados de quehaceres como trabajar, cuidar … Seguir leyendo

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Incluso cuando no es completamente alcanzable, nos convertimos en mejores al intentar perseguir una meta más alta

Viktor Frankl
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La gestión del tiempo

LA GESTIÓN DEL TIEMPO “Un hombre que se permite malgastar una hora de su tiempo no ha descubierto el valor de la vida” – Charles Darwin ¿Qué tal gestionas tu tiempo? ¿Sabes organizarte? En nuestro día a día tenemos muchas … Seguir leyendo

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El mensaje enviado no es siempre el mensaje recibido

Virginia Satir
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¡Bienvenidos!

¡Holaaa! Escribo este primer post para daros la bienvenida a mi página web y a mi blog!! En este momento empieza para mí una nueva etapa que, seguro será enriquecedora personal y profesionalmente, porque todo lo que se hace con … Seguir leyendo

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