Hace unos días, hice esta pregunta en una de mis redes sociales: “¿consideras que dedicas suficiente tiempo a tus hobbies?” Para mi sorpresa, el 73% de los votantes respondió “NO”. ¿Qué es un hobbie? Un hobbie es una actividad que … Seguir leyendo
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PROYECCIÓN
PROYECTAR en los demás nuestros aspectos indeseados. ¿Te ha pasado? Seguro que si, de hecho, a la mayoría de nosotros nos ha pasado alguna vez. Pero no te sientas culpable porque lo hacemos sin darnos cuenta. Ahora que eres más … Seguir leyendo
¿CÓMO MEJORAR LA COMUNICACIÓN FAMILIAR?
Los miembros de una familia, por lo general, pasan mucho tiempo juntos, pero eso no siempre es garantía de que exista una buena comunicación familiar. A veces, bajo el mismo techo conviven personalidades muy diferentes, que chocan y hacen que el … Seguir leyendo
CÓMO ACTUAR CUANDO ALGUIEN LLORA
El dolor es algo muy personal e íntimo, y cada persona lo experimenta de forma diferente. Si eres tú mismo/tú misma quién siente ese dolor, la sensación es desagradable, pero puede ser igual o incluso más difícil de sobrellevar si … Seguir leyendo
LA RELACIÓN ENTRE EL ORDEN MENTAL Y EL ORDEN FÍSICO
El hogar es sin duda un espacio donde refugiarnos, donde descansar y relajarnos, donde sentirnos a gusto… y de ahí la importancia de que nos genere felicidad. El orden, además de lo que supone en términos de limpieza y armonía … Seguir leyendo
El divorcio es cosa de padres, no de hijos
¿Cuántas veces escuchamos la frase “no nos separamos por el bien de los niños”? La separación, el divorcio, es algo que está a la orden del día, es muy común y forma parte de nuestra sociedad actual. Viene como consecuencia … Seguir leyendo
¿Has oído hablar de la resiliencia?
¡Hola! Hoy os voy a hablar sobre resiliencia, ¿sabéis lo que es? “La resiliencia es la capacidad humana para enfrentar, sobreponerse y ser fortalecido o transformado por experiencias de adversidad”. Cuando una persona sufre una experiencia traumática, es común creer … Seguir leyendo
Consecuencias del estrés laboral en la relación de pareja
Debido al ritmo de vida que llevamos, el estrés es uno de los motivos más frecuentes de consulta psicológica. Tal y como he mencionado en publicaciones anteriores, en nuestro día a día nos vemos desbordados de quehaceres como trabajar, cuidar … Seguir leyendo
La gestión del tiempo
LA GESTIÓN DEL TIEMPO “Un hombre que se permite malgastar una hora de su tiempo no ha descubierto el valor de la vida” – Charles Darwin ¿Qué tal gestionas tu tiempo? ¿Sabes organizarte? En nuestro día a día tenemos muchas … Seguir leyendo
El mensaje enviado no es siempre el mensaje recibido
La terapia online
¿Tienes unos horarios complicados? ¿Crees que estarás más cómodo en tu propia casa? ¿Vives en un lugar alejado y no hay psicólogos cerca de ti? ¿Prefieres que nadie te vea entrar o salir de la consulta? Numerosos estudios demuestran que … Seguir leyendo
¡Bienvenidos!
¡Holaaa! Escribo este primer post para daros la bienvenida a mi página web y a mi blog!! En este momento empieza para mí una nueva etapa que, seguro será enriquecedora personal y profesionalmente, porque todo lo que se hace con … Seguir leyendo