¿Tienes unos horarios complicados?
¿Crees que estarás más cómodo en tu propia casa?
¿Vives en un lugar alejado y no hay psicólogos cerca de ti?
¿Prefieres que nadie te vea entrar o salir de la consulta?
Numerosos estudios demuestran que la terapia online es tan eficaz como la presencial. Ahora bien, existen unos requisitos para que sea efectiva:
– Tener una buena conexión a Internet
– Acomodar un espacio con buena luz y temperatura, en el que estés a gusto
– Controlar posibles distracciones (niños, llamadas, ruidos desagradables, etc.)
Hoy en día hay mucha gente que piensa que ir a un psicólogo le vendría muy bien, pero por diversas razones no acuden. Puede haber varios motivos que expliquen por qué sucede esto, como por ejemplo las creencias habituales de: “no estoy tan mal”; o los miedos como: “a ver si me va a ver alguien conocido”… Y es que, seguimos asociando ir al psicólogo con estar locos y ser débiles.
Todas las personas, en algún momento de nuestras vidas, pasamos por etapas complicadas en las que no sabemos cómo solucionar ciertos temas, los psicólogos somos una opción que puedes valorar en esas situaciones. No esperes a que los problemas te desborden!