¿Cómo trabajo?
Trabajo con el Modelo Sistémico que, explicado de forma muy breve y sencilla, implica tener en cuenta el contexto en el que se desenvuelve cada persona y cómo ésta interactúa con su entorno.
Me baso en la Terapia Breve, centrándome en el aquí y ahora, para tratar de buscar soluciones prácticas al problema planteado en el menor tiempo posible.
Te atenderé por Skype o Facetime, la privacidad y confidencialidad de las sesiones es exactamente igual a la atención presencial.
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Beneficios de la terapia Online
· Es más eficiente que la presencial (menor coste económico)
· Se adapta a cualquier tipo de horario
· Absoluta confidencialidad (nadie te ve entrar o salir de un gabinete)
Es imprescindible:
· Tener buena conexión a Internet.
· Elegir un buen momento y lugar para que hablemos, sin gente alrededor que pueda escucharnos o interrumpirnos.
· Prepara un espacio tranquilo, con una silla cómoda, buena luz y sin ruidos.
¿Sientes ansiedad o angustia?
¿Tienes dificultades para dormir, estás agobiado o agobiada?
¿Estás triste la mayor parte del tiempo?
¿Necesitas desahogarte o simplemente relajarte?
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¿Problemas en tus relaciones?
¿Tienes problemas de relación, conducta, habilidades sociales, autoestima o autoconocimiento?
¿Piensas en una meta y no sabes como alcanzarla?
¿Te vendría bien un apoyo para adelgazar o dejar de fumar?
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Mens sana in corpore sano
Descansa
Haz ejercicio físico
Cuida tu alimentación
Sal a tomar el aire y disfruta de tu entorno
Dedica tiempo a tus aficiones
Manten unos horarios ordenados
Mi vocación es ayudar a los demás
Hace tiempo estuve trabajando con Mariana y me ayudó a identificar y poner nombre a mis problemas, además aprendí a utilizar mis propias herramientas para solucionarlos.
He contactado con Mariana en dos ocasiones y la verdad es que la recomiendo al 100%. Te guía para que vayas superando los escollos casi sin darte cuenta, se adapta a tus ritmos y te escucha de verdad.
Sin duda Mariana es altamente recomendable. Y no solo por la comodidad de poder hablar donde quieras con tanta flexibilidad, sino porque me gusta su forma directa de tratar los temas que me preocupan.
¿Tienes alguna duda?
Contacta conmigo sin compromiso.
Puedes contarme lo que te preocupa y te haré una propuesta sobre cómo podemos trabajar.
¿Prefieres que te llame yo?
Déjame tu nombre y tu teléfono, y te llamaré en cuanto pueda.